最も人気のある2つの減量方法の2つが同等に効果的であると、新しい研究で報告されています。（文献は一番下に記載しています。） それは、 断続的な断食（インターミッテントファスティング）と従来のカロリー制限の両方が、同じレベルの体重減少および健康…
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