ゆっくりとご飯をたべることは肥満度の低下、ウエストを細くすることに結びついているということが研究で報告されました。 ゆっくりと食べる人は、より速く食べる人よりも肥満になる確率が42％低くなったとのこと。 ゆっくり食べることは身体のインシュリン…
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