新しい研究によると、健康的なレベルのビタミンDの摂取でうつ病のリスクが75％低下するという報告がされています。 アイルランドの研究で4,000人の高齢者に4年間もの間調査を行ったそうです。＊一番下に論文を掲載しています。 結果はビタミンD欠乏症を有す…