この研究はジャーナルNeurologyに掲載された（１）。 最新の研究によると、ウォーキングやサイクリングなどの定期的な運動で脳を20歳若くすることができるとされています。 高齢者も若者も半年にわたって彼らの「実行機能」を改善することができました。実行…