テストステロンの分泌促進 ビタミンDにはキノコ類に含まれるビタミンD2と魚などに含まれるビタミンD3があるが 体内の代謝経路は同じ。 肝臓、腎臓を経て活性化したビタミンDはカルシウムやリンの吸収を高めることが分かっている。筋肉の収縮に作用するカルシ…